TU PONES LAS METAS, NOSOTROS TE LLEVAREMOS A ELLAS

Ofrecemos charlas de nutrición donde hablaremos de alimentación saludable, alimentación en la menopausia, alimentación en el embarazo, etiquetado nutricional, cesta de la compra, etc.
La mejor forma para conseguir tus metas, es mediante una educación nutricional adecuada. Te enseñaremos a alimentarte de forma correcta para llegar a tu objetivo.
Cada etapa de la vida requiere de una alimentación diferente para tu estado óptimo de salud.
En el deporte sea cual sea el que se practica, la alimentación juega un papel principal. Evitarás lesiones, alcanzarás tus metas y mejorarás tu estado.
¿Has decidido optar por este tipo de alimentación? Te damos las claves para cubrir tus necesidades nutricionales.
La alimentación en este caso juega un papel fundamental, ya que ayudará a tener una mejor calidad de vida. No es solo eliminar el alimento de tu dieta, debemos tener en cuenta más factores.

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SOBRE MI

Soy Débora Rosillo, graduada en nutrición y dietética (colegiada n.º CV00594).
Durante años he tutelado la nutrición de mis pacientes. Considero que una alimentación correcta es el sustento de la salud. Puedo asegurar que una alimentación inadecuada permite la aparición de desequilibrios físicos, y eso suele desembocar en molestias y enfermedades.
También me he instruido en la relación con los pacientes (empatía y motivación) y en diversas especialidades relacionadas con la nutrición: dietas deportivas, ciencia de los alimentos, nutrición vegana, dieta vegetariana, etc.
En mis años de consulta he comprobado que existe una clara diferencia entre «creer que estoy bien» y «sentirme bien de verdad». Nuestro cuerpo tiene alarmas (como puede ser la fatiga y el malestar) que indica que algo no funciona como debe. La solución puede estar en tu cocina y los productos que tienes en ella: así de simple.
Al igual que tu cuerpo se acostumbró a una alimentación descuidada, también logrará adaptarse a los buenos hábitos. La respuesta suele ser tan evidente que la encontrarás en el espejo de tu casa. Además, recuperarás esa sensación de bienestar que te mereces y que tan feliz te hace.
Jamás aceptes una dieta como un castigo. Si tienes esa sensación, puede que estés ante una propuesta incorrecta. Asesórate. Estoy preparada para ayudarte a alcanzar tu objetivo: sentirte bien.